- Fisioclase 60 -
Estabilización cervical en movimientos de brazos

OBJETIVOS DE LA SESIÓN:

  • Re-entrenamiento de la musculatura estabilizadora cervical.
  • Mejora del trabajo sensoriomotor de la columna cervical.
  • Integración de la estabilización cervical en los patrones de Up Arm.

MATERIAL NECESARIO:

  • Foam, Pesa y Silla.

EXPLICACIÓN INICIAL:

Normalmente cuando el ser humano trabaja con gestos de elevación de brazos por encima de los 90º, si no existe una buena estabilidad, somete a un estrés inapropiado a la columna cervical, esto sucede ya que hay una conexión mecánica importante entre cuello-hombro-brazo a través de la musculatura que se ancla en la escapula. Los músculos de la escapula meten mucha tensión al cuello y si este no está preparado para soportarlo (estabilidad) a la larga podremos sufrir lesiones de este complejo.

También se ha visto que cuanta más capacidad funcional tenga el complejo cervical menores serán las alteraciones sensoriomotoras que pueda sufrir el mismo.

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