Hoy continuamos con la propuesta de clase para mejorar el control excéntrico del glúteo por parte de Diego y Rául.
OBJETIVOS DE LA SESIÓN:
- Control excéntrico del glúteo en la flexión de cadera.
- Integración en patrones como sit to stand o forward bending.
MATERIAL NECESARIO:
- Fitball, goma, silla, step
