El Square Hop Test es una prueba funcional sencilla pero muy interesante para valorar el control neuromuscular, la agilidad y la capacidad de realizar cambios rápidos de dirección en miembros inferiores.
Aunque a menudo se utiliza en el contexto de la readaptación deportiva, especialmente tras lesiones de rodilla o tobillo, también puede aportarnos información relevante sobre la coordinación, estabilidad dinámica y control en tareas pliométricas.
En este VideoBlog vamos a ver en qué consiste el test, cómo se realiza correctamente y qué aspectos debemos tener en cuenta al interpretarlo en la práctica clínica, para integrarlo dentro de una batería de valoración funcional.
