El Y Balance Test (YBT) es una herramienta de valoración funcional ampliamente utilizada en fisioterapia y ciencias del ejercicio para analizar el control postural dinámico, la estabilidad unipodal y la simetría funcional entre extremidades.
De forma sencilla, el test evalúa la capacidad del sujeto para mantener el equilibrio sobre una pierna mientras alcanza con la contralateral en diferentes direcciones, lo que nos permite integrar información sobre fuerza, movilidad, control neuromuscular y coordinación intersegmentaria. Todo ello en un contexto funcional y fácilmente reproducible en clínica o en campo.
Más allá de ser un simple test de equilibrio, el Y Balance Test se ha consolidado como una herramienta clave en la valoración del riesgo de lesión, el seguimiento de procesos de readaptación y la toma de decisiones clínicas basadas en el movimiento.
👉 En este VideoBlog entraremos en mucho más detalle: cómo se realiza correctamente, qué variables analizar, errores frecuentes y, sobre todo, cómo interpretar sus resultados desde una perspectiva clínica y funcional.
