OBJETIVOS DE LA SESIÓN:
- Interacción cuerpo-cerebro en relación a la variabilidad de movimiento.
- Realización de movimientos combinados que impliquen trabajo de interacción entre los diferentes segmentos corporales.
- Mejora de la movilidad y de la fuerza.
MATERIAL NECESARIO:
- Pelota, TRX, picas/vallas.
EXPLICACIÓN INICIAL:
En el cerebro está todo el cuerpo representado (neuronalmente). Cuantos más movimientos distintos se hagan, más vamos a fomentar la búsqueda de encontrar alternativas distintas al movimiento. Es lo mismo que ocurre en el cerebro de los niños cuando empiezan a experimentar con el medio. Es vital para el desarrollo del cerebro y, por eso, los niños pequeños son “curiosos” con el medio. Cuando nos hacemos mayores el córtex sensitivo y motor se apaga porque esta variabilidad no existe o no se fomenta. Por eso, os traemos estos ejercicios con el objetivo de producir una gran estimulación neuronal ya que son muy interesantes para evitar la involución cerebral.
