OBJETIVOS DE LA SESIÓN:
- Mejorar la fuerza del complejo Escápulo-Glenohumeral.
- Mejorar la fuerza de la musculatura estabilizadora, musculatura rotadora interna y externa del hombro.
- Llevar el trabajo a la funcionalidad de la vida diaria.
MATERIAL NECESARIO:
- Goma y pesa.
EXPLICACIÓN INICIAL:
Esta clase va dirigida a aumentar la capacidad de estabilidad y fuerza de toda la musculatura el complejo Escápulo-Glenohumeral, ya que es la musculatura encargada de dar estabilidad y congruencia a dicho complejo. Si esto está bien las inestabilidades no se darán.
