- Fisioclase 62 -
Trabajo de Fuerza en Hombro

OBJETIVOS DE LA SESIÓN:

  • Mejorar la fuerza del complejo Escápulo-Glenohumeral.
  • Mejorar la fuerza de la musculatura estabilizadora, musculatura rotadora interna y externa del hombro.
  • Llevar el trabajo a la funcionalidad de la vida diaria.

MATERIAL NECESARIO:

  • Goma y pesa.

EXPLICACIÓN INICIAL:

Esta clase va dirigida a aumentar la capacidad de estabilidad y fuerza de toda la musculatura el complejo Escápulo-Glenohumeral, ya que es la musculatura encargada de dar estabilidad y congruencia a dicho complejo. Si esto está bien las inestabilidades no se darán.

fisioclase62ok

Acceso a la Fisioclase #62

Accede a tu cuenta para visualizar este contenido. Si aún no estás suscrito puedes unirte aquí.

Fisiowebinar

GRATIS
VER