OBJETIVOS DE LA SESIÓN:
- Mejorar la capacidad y condición ósea en pacientes con osteoporosis.
MATERIAL NECESARIO:
- Gomas, foam y pelota.
EXPLICACIÓN INICIAL:Como sabéis, la osteoporosis es una enfermedad esquelética caracterizada por la pérdida de masa ósea, acompañada de un deterioro de la microarquitectura del tejido óseo que compromete su resistencia, produciendo una mayor fragilidad de los huesos y un aumento del riesgo de fracturas. Sin embargo, se ha demostrado que la forma más efectiva de afrontar esta enfermedad es mediante la mejora de la capacidad ósea a través del ejercicio físico de fuerza, carga e impacto. Estas actividades son esenciales para estimular el tejido celular óseo y favorecer su remodelado, ayudando así a prevenir, mantener o disminuir los efectos de la osteoporosis.
