#77 – Estabilidad del Hombro

OBJETIVOS DE LA SESIÓN:

  • Activación musculatura escapular y musculatura rotadora.
  • Trabajo de estabilidad en CCA y CCC.

MATERIAL NECESARIO:

  • Pesa, fitball, pelota, goma

EXPLICACIÓN INICIAL:

Vamos a trabajar sobre la musculatura encargada de dar congruencia y estabilidad a la articulación el hombro.

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