Fisioclase #14 - Movilidad global integrada

OBJETIVOS DE LA SESIÓN:

  • Activación de la cadena cinética extensora.
  • Integración en patrones de movimiento extensores.

 

MATERIAL NECESARIO:

  • Taco, pelota, TRX.

EXPLICACIÓN INICIAL:

Hace unas semanas os propusimos una fisioclase en la cual trabajábamos la movilidad analítica global, el objetivo de esta nueva fisioclase es trabajar dicha movilidad de manera integrada, es decir un trabajo de movilidad multisegmental activa que implica el control del cuerpo. Debemos de ser capaces de tener la movilidad suficiente para ser lo mas funcional posible.

fisioclase14 - movilidad global

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