La cadera es el elemento clave en términos de movilidad. Necesita movilidad en los 3 planos de movimiento. El problema de que no se mueva son sus compensaciones, principalmente a nivel lumbar. Hay una gran cantidad de evidencia que dice que la gente con menos movilidad de cadera tiene mas dolores lumbares y que la gente con dolores lumbares mueven mas y antes la lumbar en relación a las caderas
OBJETIVOS DE LA SESIÓN:
- Movilidad activa y pasiva de cadera.
- Movilidad de cadera con el adecuado control proximal.
MATERIAL NECESARIO:
- Goma, foam, silla, taco.
