Inestabilidad de Tobillo: Optimización reeducación de movimientos de calidad

Las lesiones del complejo articular del tobillo están presentes continuamente en el mundo del deporte. La inestabilidad crónica de tobillo es una consecuencia muy frecuente tras haber sufrido esguinces de tobillo recidivantes y con un proceso de readaptación incompleto. A pesar de no ser considerada una lesión grave, las modificaciones biomecánicas que pueden aparecer asociadas a esta inestabilidad hacen que tanto el rendimiento como el riesgo de lesión de nuestro deportista se vean altamente comprometidos.

Para establecer las bases y criterios que estructuren el proceso de readaptación y reentrenamiento del deportista con inestabilidad de tobillo, será necesario conocer los mecanismos de protección asociados que pueden aparecer, alterando la eficiencia del movimiento. Ana de la Fuente nos ofrece un enfoque teórico-práctico, donde desgranaremos los fundamentos del proceso de reeducación y optimización.

inestabilidad de tobillo

Mejorando la de movimiento

ana de la fuente fisioterapeuta

Ana de la Fuente

  • Graduada en CAFyD
  • Graduada en Fisioterapia
  • Máster oficial en Rendimiento Físico y Deportivo. 
  • Especialista universitario en Prevención, intervención y recuperación de lesiones deportivas.
  • Readaptadora del CD Leganés B
  • Coordinadora entrenamiento categorías inferiores en CD Sánchez Élez-Sanabria (Taekwondo)
  • Instagram Ana de la Fuente

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