Esta semana vamos a hablar sobre la importancia de restaurar la movilidad de la cadera y trabajar la musculatura periarticular. Comenzaremos con ejercicios de rotadores internos de cadera con diferentes progresiones.
Esta semana vamos a hablar sobre la importancia de restaurar la movilidad de la cadera y trabajar la musculatura periarticular. Comenzaremos con ejercicios de rotadores internos de cadera con diferentes progresiones.