El músculo dorsal ancho nos ayuda a realizar acciones de tracción en las actividades funcionales. Con los brazos fijos por encima de la cabeza, ayuda a que el tronco pueda elevarse junto a la acción del pectoral mayor. Además,  es el músculo principal en acciones como remar y nadar. 

Hoy os presentamos una propuesta de ejercicios para trabajar esta musculatura con diferentes progresiones.