En este video-blog vamos a hablar de las archiconocidas planchas. Comenzamos introduciendo en qué consiste el concepto bracing, a diferencia del quizá también conocido como «hollowing». ¿Qué nos aportan el trabajo de planchas dentro de la prescripción de ejercicio terapéutico? ¿Cuál puede ser su objetivo principal y qué factores habría que tener en cuenta para su regresión o progresión? Revisaremos varias opciones, intentando entender sus beneficios y utilidades en diferentes cuadros clínicos.
