Ejercicios Core y MMII

En anteriores vlogs hemos comentado los beneficios del trabajo de «estabilidad» de la zona lumbopélvica, con el objetivo de mejorar nuestra habilidad de transferencias de carga hacia las extremidades distales. Una semana más os proponemos una nueva batería de ejercicios (esta vez algo más complejos) donde seguir insistiendo en este objetivo. 

Generando adaptaciones en la cadena anterior

ejercicios core y mmii

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