Hoy continuamos con una propuesta de los ejercicios más efectivos en la fase final de rehabilitación para una rotura de aductores.
Si has estado siguiendo nuestros videos anteriores, ya habrás visto las recomendaciones que hemos dado para otras fases de este tipo de lesión. Si no, te invitamos a que revises esos videos haciendo clic en los siguientes enlaces:
- 🟢 Fase inicial – [Enlace al video]
- 🟡 Fase intermedia y progresiones: [Enlace al video]
En esta última etapa, nos enfocaremos en restaurar completamente la fuerza, flexibilidad y estabilidad para que el paciente pueda volver a sus actividades normales sin dolor ni riesgo de recaída. ¡Vamos allá!
