Una fisioclase para trabajar la movilidad, la fuerza y la conexión neuro-motora global
En esta sesión te proponemos un enfoque diferente, integrador y altamente estimulante: trabajar movimientos combinados que impliquen una interacción real entre distintos segmentos corporales, con el objetivo de mejorar la movilidad, la fuerza funcional y, sobre todo, la conexión cuerpo-cerebro.
🧠 ¿Por qué es tan potente este enfoque?
Porque el cuerpo está representado neuronalmente en el cerebro, y cuanto mayor sea la variabilidad de movimiento que proponemos, mayor será la activación cerebral y la capacidad del sistema nervioso para generar alternativas eficientes de movimiento. Es una forma de enriquecer la motricidad y ampliar el repertorio funcional.
🏋️♂️ ¿Qué vas a trabajar?
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Transiciones funcionales (de decúbito o sedestación a bipedestación)
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Movimientos como el Levantamiento Turco y el Shin Box
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Gateo coordinado y ejercicios de disociación
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Estrategias espontáneas de incorporación desde el suelo
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Ejercicios de imitación y control motor en espejo
🔧 Material necesario: una pesa y un balón.
⚠️ Recuerda: esta sesión tiene un enfoque educativo y debe ser aplicada con criterio clínico. No todos los ejercicios son aptos para todos los pacientes. El razonamiento clínico y la valoración individual deben guiar siempre su aplicación terapéutica.
