OBJETIVOS DE LA SESIÓN:
- Activación musculatura lumbopélvica.
- Fuerza local lumbopélvica.
MATERIAL NECESARIO:
- Gomas, pelota, fitball, Ketelbell
EXPLICACIÓN INICIAL:
Esta fisioclase va enfocada a mejorar la fuerza de toda la musculatura local del complejo lumbopélvico. Son ejercicios muy sencillos y fáciles de realizar sin apenas material, que ayudarán a tus pacientes a mejorar la integración y transferencia de cargas en esta zona.
