Fisioclase #51 – Trabajo de Fuerza Manguito Rotador (I)

OBJETIVOS DE LA SESIÓN.

  • Trabajo de fuerza de la musculatura estabilizadora de hombro (manguito rotador).

MATERIAL NECESARIO.

  • Fitball, taco, miniband, goma, toalla, foam roller, pelota y pesa.

EXPLICACIÓN INICIAL.

La sesión de hoy consiste en el reentrenamiento de toda la musculatura estabilizadora del hombro (manguito rotador), musculatura encargada de dar salud a nuestro hombro. Hoy hemos decidido dedicarle la sesión a esta estructura para aumentar la capacidad de la misma y mejorar su función.

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