Los test de salto son herramientas esenciales en la evaluación funcional de los miembros inferiores, especialmente en deportistas y pacientes en proceso de rehabilitación. En este vlog, exploramos dos pruebas clave:
🔹 Crossover Hop Test
- Evalúa la estabilidad, control motor y capacidad de salto en desplazamiento lateral.
- Útil para valorar asimetrías y riesgo de lesión en extremidades inferiores.
- Fundamental en la rehabilitación tras lesiones de rodilla.
🔹 6m Hop Test
- Mide la capacidad de potencia y resistencia en un salto lineal.
- Indicado para deportistas en fases avanzadas de recuperación.
- Permite analizar eficiencia y control en la producción de fuerza.
📊 ¿Cómo se realizan?
En el vlog explicamos la correcta ejecución de cada test, sus criterios de evaluación y su aplicación en fisioterapia y rendimiento deportivo.
🎯 ¿Por qué son importantes?
- Identificación de déficits funcionales.
- Predicción del riesgo de lesión.
- Monitorización del progreso en rehabilitación y readaptación.
📅 No te lo pierdas y descubre cómo estos test pueden mejorar tu práctica clínica y deportiva.
