OBJETIVOS DE LA SESIÓN.
- Trabajo de fuerza de la musculatura estabilizadora de hombro (manguito rotador).
MATERIAL NECESARIO.
- Fitball, taco, miniband, goma, toalla, foam roller, pelota y pesa.
EXPLICACIÓN INICIAL.
La sesión de hoy consiste en el reentrenamiento de toda la musculatura estabilizadora del hombro (manguito rotador), musculatura encargada de dar salud a nuestro hombro. Hoy hemos decidido dedicarle la sesión a esta estructura para aumentar la capacidad de la misma y mejorar su función.
