En el Vlog #29 introducimos información sobre ejercicios para mejorar la movilidad en la flexión dorsal del tobillo. Sin embargo, previamente sería oportuno realizar una valoración del rango articular. Por ello, hoy os queremos ofrecer uno de los tests de valoración de la flexión dorsal del tobillo para conocer el estado inicial y así mejorar nuestra programación de ejercicios.
