Ejercicios en la Oficina

Durante los últimos años, se ha ido demostrando que “la mejor postura es aquella que vamos modificando constantemente”. Es decir, necesitamos ir modificando los estímulos proporcionados a nuestro cuerpo durante las diferentes actividades, sobre todo si son estáticas.

Como fisioterapeutas, uno de nuestros objetivos es educar al paciente en este tipo de información, proporcionando herramientas para continuar mejorando su funcionalidad fuera de la sesión. Muchos de vuestros pacientes seguro que trabajan varias horas en una oficina, o delante de un ordenador. Hoy os dejamos con varios ejercicios enfocados a ofrecer esos estímulos diferentes.

Rompiendo el patrón

ejercicios en la oficina

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El Netflix para los Fisioterapeutas

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