En este videovlog abordamos una de las habilidades clave en la readaptación funcional de lesiones de la extremidad inferior: el aterrizaje unipodal. Te presento 3 progresiones fundamentales para iniciar esta dinámica de forma segura, efectiva y basada en el control motor. Un contenido ideal si trabajas con deportistas o pacientes con inestabilidad funcional, tendinopatías o lesiones ligamentarias.
🦵 Mejora la recepción de cargas
🧠 Reeduca el patrón de aterrizaje
⚙️ Prepara al paciente para tareas más complejas de salto y cambio de dirección
¡Dale al play y empieza a integrarlo en tus sesiones!
