- Fisioclase 18 -
Recuperación funcional tobillo y pie

En esa fisioclase vamos a prestar atención al tobillo y al pie. Nuestros objetivos serán mejorar la fuerza, resistencia y propiocepción de la zona. Como siempre, realizaremos una progresión para comenzar desde fase más aguda hasta fases más avanzadas: (Notas de la clase con detalle para usuarios registrados)

  • Fase 1 – Movimiento «protegido»
  • Fase 2 – Introducción de carga parcial / recuperación sensoriomotora – Terapia manual
  • Fase 3 – Recuperación de capacidad de carga total
  • Fase 4 – Entrenamiento de actividades de impacto o transferencia al deporte  
recuperación funcional tobillo y pie

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