Fisioclase #26 – Movilidad torácica en patrones funcionales

OBJETIVOS DE LA SESIÓN:

  • Movilidad columna torácica.
  • Integración en patrones de movimiento que requieran la participación torácica.

MATERIAL NECESARIO:

  • Foam, balón, pesa, pica y goma.

EXPLICACIÓN INICIAL:

La columna torácica es como el motor de una grúa, posiciona el vástago de la grúa (cabeza y brazos) en el espacio. Si dicho segmento es muy rígido partimos con una mala base para poder generar todos aquellos movimientos funcionales en los que se ve involucrado. Por lo tanto, en todos los movimientos de brazos, acciones de rotación etc, nuestra columna torácica tiene que participar desde la perspectiva de movilidad para contribuir a la realización de todos los movimientos de una manera correcta. Tened en cuenta que, con la edad, la columna dorsal se va quedando muy rígida y débil, por lo tanto, es muy aconsejable trabajar de esta manera para mejorar todas sus capacidades funcionales.

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