Como ya hemos comentado en anteriores Vlogs, la movilidad de la cadera será uno de los factores importantes a tener en cuenta a nivel funcional. La propuesta de hoy la realizamos sobre el ejercicio «Shin Box», donde vamos a trabajar la movilidad de las caderas globalmente, al mismo tiempo que trabajamos la estabilidad lumbopélvica y otros movimientos accesorios con los brazos.
