Ejercicios flexión rodilla asistida- Mínima carga intraarticular tibiofemoral / patelofemoral

Muchos ejercicios que pautamos tienen como principal objetivo restaurar o mejorar los rangos de movimiento articular. Por ello, decimos que son ejercicios con una perspectiva de movilidad. Sin embargo, esta semana Víctor Ortega te va a proponer una progresión de ejercicios combinando rango con menor carga mecánica en los tejidos intraarticulares tibiofemorales y femoropatelares. 

Ejercicios para mejorar la tolerancia a fuerzas compresivas

flexión rodilla asistida

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