Muchos ejercicios que pautamos tienen como principal objetivo restaurar o mejorar los rangos de movimiento articular. Por ello, decimos que son ejercicios con una perspectiva de movilidad. Sin embargo, esta semana Víctor Ortega te va a proponer una progresión de ejercicios combinando rango con menor carga mecánica en los tejidos intraarticulares tibiofemorales y femoropatelares.
