Episodio #26. Core. Conceptos y fundamentos de trabajo

Bienvenidos una semana más al «Podcast de Fisiowebinar» donde os hablaremos sobre el Core, o también llamada zona coxolumbopélvica. Mucho se ha tratado el concepto de la estabilidad del Core en la literatura científica y, gracias a nuestro invitado Ramón Fernández del centro Magdala Sport de Cuenca revisaremos este y otros conceptos.

A lo largo de nuestras actividades diarias, nos encontramos sometidos a diferentes fuerzas en nuestro cuerpo que debemos ser capaces de manera de la forma más eficaz y eficiente posible. De esta manera, el trabajo del core consistiría en contar con la habilidad de coordinación entre los subsistemas de control pasivo, activo y neural corporales para transferir estas cargas de forma adecuada, permitiendo al resto del cuerpo realizar las actividades con una mayor facilidad. Seguramente sea por much@s conocido, que desde hace muchos años podemos encontrar clasificación muscular según la función (Bergmark, 1982), encontrando musculatura con un rol mayor estabilizadoras y otros con un rol mayor movilizador.

Artículos científicos como «Core Stability Training for Injury Prevention»Huxel Bliven» nos hablan de la importancia del control neuromuscular en la coordinación de este complejo sistema para la estabilización dinámica. La evaluación y el entrenamiento integrales requieren un enfoque multifacético para abordar los requisitos de fuerza, resistencia y reclutamiento de los músculos centrales para las demandas funcionales asociadas con las actividades diarias, el ejercicio y el deporte.

En esta charla con Ramón, se expondrán cuestiones sobre la importancia que le dan al CORE en la rehabilitación de sus pacientes en clínica, así como en los deportistas que él trata.

core
Transferencia de Fuerzas en Zona Lumbopélvica

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