Esguince de tobillo: de la lesión aguda al retorno seguro a la actividad
El esguince de tobillo es una de las lesiones musculoesqueléticas más frecuentes, especialmente en deportes y actividades que implican saltos o cambios de dirección. Aunque a menudo se considera una lesión menor, una recuperación incompleta puede derivar en inestabilidad crónica y mayor riesgo de recaídas.

La fisioterapia es clave para acelerar la recuperación, restaurar la movilidad y la fuerza, y optimizar el control neuromuscular del tobillo.

En este contenido abordaremos:

• Mecanismos lesionales y clasificación del esguince.

• Fases de la rehabilitación y criterios de progresión.

• Ejercicios de movilidad, fuerza y propiocepción.

• Estrategias de prevención de nuevas lesiones.